Методы поддержания лактации

Методы поддержания лактации :Поддержание лактации

• Соблюдать режим дня: сон – 10 часов в сутки, прогулки – 2 часа в сутки.
• Увеличить объём жидкости в питании до 1, 5 – 2 л/сутки (молоко, жидкие кисломолочные продукты, соки, отвары сухофруктов без сахара, отвары трав).
• Чаще прикладывать ребёнка к груди (до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны. Они важны и для питания ребенка, и для его нервной системы. Кроме того, гормон пролактин, отвечающий за лактацию, более активно вырабатывается ночью, поэтому ночные кормления обычно способствуют более длительной и качественной лактации.  Hекоторые дети самостоятельно постепенно прекращают ночные кормления в возраст нескольких месяцев. Однако, вполне нормальным является возобновление ночных кормлений во втором полугодии, когда ребенок начинает активнее двигаться и его организм требует больше пищи.
• Душ-массаж по Р. H. Зейтцу: после кормления ребёнка, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня.
• За 30 минут до кормления грудью выпить чай с молоком.
• Принимайте поливитамины для кормящих матерей.
• Раздевайте ребенка на время кормления (контакт животик к животу).
• Старайтесь расслабится во время кормления.
• Думайте о ребенке, думайте о молоке. Во время кормления поглаживайте ребенка, прижимайте его к себе.
• Массируйте грудь до и после кормления. Это облегчает выделение молока.
• Временно отложите все дела, которые отнимают силы и мешают спокойно кормить ребенка
• Убедитесь, что вы прикладывете ребенка к груди правильно
• Сцеживайте молоко, если по каким-либо причинам у вас нет возможности приложить малыша к груди
• Не поите ребенка ничем кроме молока –  его может не хватать на столько же, сколько другой жидкости он выпивает. Если Ваш малыш получает, например, 150мл чая, он недополучает 150 мл молока.
• Не давайте ребенку сосать ничего кроме груди. Если вы стараетесь научить ребенка сосать эффективнее, не давайте ему соску или пустышку.  Если ребенку нужен докорм, давайте докорм из ложки, чашки или с помощью дополнительной системы кормления (SNS).
• Берите ребенка в свою постель. Молоко образуется лучше, если вы будете вместе дремать, спать в одной постели.

Не пренебрегайте данными методами поддержания лактации и молочко точно будет! Приятного аппетита вашему малышу!
Поддержание лактации