Смейтесь! Это исцеляет! Смехотерапия для профилактики и лечения болезней

О том, что смех продлевает жизнь – известно еще со времен древних врачевателей. Но научные исследования смехотерапии, как надежного универсального лекарства, началось в прошлом столетии после того, как американский журналист сам себя исцелил от тяжелого заболевания с помощью смеха. Благотворное влияние смеха на организм детей и взрослых доказан официальной медициной.

Пять минут смеха заменяет сорок минут пассивного отдыха. С помощью смеха активизируются функциональные способности мозга, улучшается творческая деятельность.

Веселые люди легко выходят из стрессовых ситуаций, меньше болеют, в том числе и вирусными и простудными заболеваниями.

Возможность смеяться из всех живых существ, обитающих на земле, имеет лишь человек. Давайте используем этот Дар для своего здоровья.

В развитых странах широко используют смехотерапию для улучшения общего состояния организма, перед сдачей экзаменов студентам, для тяжелобольных в лечебных учреждениях. Специально обученные медики работают с группой людей, просматривая кинокомедии, читая интересные истории и анекдоты. Для тяжелобольных людей работают медицинские клоуны, которые обеспечивают положительные эмоции и при этом ускоряют выздоровление.

Во время смеха сокращаются мышцы, в том числе и мышцы лица, что улучшает состояние кожи.

Медицинские исследования показали, что смехотерапия способствует повышению иммунитета. Это происходит за счет уменьшения гормонов стресса. Во время смеха активизируется поступление кислорода в органы и системы, при этом повышается уровень антител. А еще смех способствует повышению количества Т-лимфоцитов, которые борются с вирусами.

Улыбка на лице и чувство юмора защищают человека от сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется тем, что смех способствует выработке специальных клеток, которые покрывают внутреннюю поверхность сосудов и сердца, придавая им прочность.

Для людей больных диабетом смех снижает количество гормонов стресса, нормализуя при этом уровень сахара в крови. Эта лечебная процедура особенно полезна после принятия пищи.

Так как смех является интенсивным видом лечения, то при повышенном давлении такой метод лечения не подходит, так как во время смеха сначала идет подъем давления, затем его снижение.

Смех – это эффективное болеутоляющее средство, при котором расслабляются мышцы и человек может спокойно уснуть. В развитых странах лечение смехом активно применяется при болезнях суставов и позвоночника.