Русская баня: традиции и польза

Русская баня: традиции и польза

Баня — это не только прекрасный способ отдыха и релаксации, но и чудодейственное средство для возвращения здоровья. Настоящая традиционная русская баня на дровах помогает восстановить силы после рабочих будней, снять психологическое напряжение и даже нормализовать вес.

Русская баня: традиции

Еще у Геродота встречается упоминание о том, что скифы, которые проживали на территории современной Украины, обожали банные процедуры. Конечно, их бани довольно сильно отличались от современных: они представляли собой наклоненные друг к другу палки, которая обматывались войлоком. По центру этого шатра устанавливался большой чан с водой, в который помещались горячие камни. Некоторые племена, проживающие на территории американского континента, пользуются такими банями до сих пор.

Баня была важнейшей частью жизни славянских племен. В банях справляли многие языческие праздники, проводили роды и первое омовение новорожденного, а также провожали в загробный мир покойников. Можно сказать, что славяне начинали и заканчивали свой земной путь именно в бане.

Русская баня: традиции и польза

Встречается упоминание о русской бане и в трудах Летописца Нестора. В его «Повести временных лет» сообщается о том, что когда Апостол Андрей после своей христианской проповеди в Киеве оказался в Великом Новгороде, он увидел потрясшее его зрелище: люди заходили в баню, пребывали там до тех пор, пока их кожа не краснела, как у вареных раков, а после этого обливались холодной водой. Апостол счел этот обычай диким, ведь ему показалось, что новгородцы таким образом причиняют себе невыносимые страдания.

Первые бани всегда возводились из бревен. Первая кирпичная баня появилась в 1090 году в городе Переславле. Интересно, что мир узнал о банях именно от славян: немцы и французы, которым довелось «на собственной шкуре» испытать всю прелесть бань, начинали отстраивать их в своих странах. Конечно, жителям Старого Света было сложно выдерживать высокие температуры, к которым были привычны славяне, поэтому зарубежные бани работали в более «щадящем режиме».

Польза русской бани

Современные врачи в один голос утверждают, что нет ничего полезнее для здоровья, чем русская баня. Она помогает усилить обменные процессы и выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему в бане можно быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса и даже целлюлита.

Баня улучшает кровообращение и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. За счет чередования холодной и высокой температуры происходит укрепление кровеносных сосудов и снижается риск инсультов и инфарктов.

Русская баня: традиции и польза

Если вы решите посетить баню, то улучшите состояние своей кожи: мертвые клетки во время процедур отшелушиваются, и кожа начинает выглядеть более здоровой и сияющей.

Полезно ходить в сауну во время сезонных эпидемий, так как она способствует повышению иммунитета, ведь в парилке температура тела может подниматься до 38 градусов, а при таком значении большинство болезнетворных микробов погибает.

Посещение русской бани может заменить визит к психологу, ведь банные процедуры помогают снять усталость, избавиться от психологического перенапряжения и повышают эмоциональную устойчивость.

Так же баня может вызвать настоящее эстетическое удовольствие, если подобрать красивую посуду для чаепития после процедуры и одежду, в которую вы обернетесь для уюта или выхода на морозец (если дело происходит зимой), например красивый банный халат, подробнее на https://znatny-banshik.ru/collection/halaty-dlya-bani. Ведь так здорово устроить себе настоящий спа день или поболтать с друзьям в теперь уже по-настоящему “здоровой” обстановке.

Ведь как здорово устроить себе настоящий спа день или поболтать с друзьям в теперь уже по-настоящему “здоровой” обстановке.

Русская баня: традиции и польза

Противопоказания

Конечно, посещать баню при некоторых проблемах со здоровьем, к сожалению, строго противопоказано. От нее стоит отказаться людям, страдающим от выраженной анемии и эпилепсии. Баня может принести вред людям, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт. Нежелательно посещать русскую баню во время менструации и беременности.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Маме на заметку
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: