Красивые ноги ценились очень многими эстетствующими культурами мира. Высоко оценивали красоту женской стопы древние индийцы – ведь в теплом климате Индии женщины ходили, не закрывая стопу. Поэтому ее не только старались тренировать и за ней присматривать, но еще и всячески украшать.
То же самое происходило и в Иране, в Древней Греции и Риме, а также на Дальнем Востоке, где маленькая и изящная ножка считалась главным атрибутом женской красоты.
Почему нужен уход за стопами
В современном мире стопа, как правило, больше страдает, чем переживает что-то приятное. В нашем климате большую часть года мы вынуждены носить закрытую и тяжелую обувь, которая отягощает стопу, формирует целую структуру внутренних напряжений, которую та должна выдерживать.
Естественно, что стопа накапливает эти напряжения, а затем пытается каким-то образом с ними справиться, чтобы не передать их дальше организму.
Ведь на стопе находиться громадное количество активных точек и выходов энергетических каналов, которые при жесткой эксплуатации ступни просто «закрываются» и перестают работать.
А это уже переходит в хронические неприятности, как правило, с почками, сердцем и эндокринной системой, особенно, у женщин.
Правильный уход за стопами: советы
Как же сделать стопы красивыми и здоровыми? Если вам нужен быстрый результат, загляните в салон педикюра, профессионалы приведут ваши ножки в порядок буквально за пару часов, подробнее узнать об услуге можно по ссылке https://www.palchiki.com/services/pedikyur_palchiki_plyus. Ну а если вы располагаете достаточным количеством времени, читайте нашу статью и советы по уходу за вашими стопами.
Тапкам – бой!
В первую очередь, всегда, когда это только возможно, следует ходить босиком и без всякой обуви. Домашние тапочки должны быть запрещены, лучше постелить ковры или быстро помыть линолеум или плитку, но дать ногам почувствовать движение, прикосновение воздуха и свободу.
Очищение
Стопы обязательно должны мыться – и обязательно с мылом и специальными веществами, как мы это делаем с волосами и кожей головы. Очищение кожи стоп настолько же важно для сохранения красоты, как и маски для лица или правильное питание.
Массаж
Массаж стоп должен быть ежедневным. Он не занимает больше 10 минут, но приносит эффект, измеряемый годами активной жизни. При этом, массаж должен иметь две стадии: массаж мышц и разминание стоп, и массаж главных активных точек на них.
«Игра с шарами» и оживление стопы
Можно пользоваться очень действенными, оригинальными древними рецептами «оживления» стопы. Например, можно катать стопой по полу деревянный или мраморный шарик небольшой величины (который легко можно зажать ладонью, но не маленький. Он прокатывается по всей длине стопы, нужно попытаться захватить его стопой, как обезьяна, прокатать по всем внутренним изгибам стопы и всем ямкам на ней, нажать на него, покрутить.
Уже пара недель таких упражнений в полном смысле слова просто изменят мир под корень и он уже никогда не будет прежним.
