Детский организм использует для собственной защиты антитела, полученные от матери, лишь в первые несколько месяцев своей жизни. В дальнейшем ему необходимо обзавестись своим набором защитных компонентов и укрепить иммунитет, чтобы не страдать все время из-за каких-либо новых инфекций.
Матери непрестанно заботятся о своих детях, но далеко не всегда знают, что здоровье малышей зависит не только от правильной диеты и хорошей одежды, адекватной времени года. Может случиться и так, что вы бессознательно совершаете ошибки, способные привести к разрушению иммунитета вашего ребенка. Вот на что опытные педиатры рекомендуют обращать внимание в осенне-зимний период.
Наглухо закрытые окна
Если вы всерьез считаете, что тепло в доме – это залог здоровья членов вашей семьи, давно пора взглянуть на ситуацию несколько иначе. Разумеется, нет необходимости открывать окна нараспашку во время метели или постоянно устраивать в доме сквозняк осенью. Однако вам необходимо знать о том, что постоянный приток свежего воздуха препятствует интенсивному размножению болезнетворных бактерий в вашем жилище.
Если же вы опасаетесь, что малышу будет холодно во время проветривания, позаботьтесь о соответствующей одежде и проследите, чтобы он не находился на сквозняке. Не менее важным будет и проветривание комнаты вашего ребенка перед сном.
Слишком мало прогулок на свежем воздухе
С чего вы взяли, что гулять на свежем воздухе можно только жарким летом или в хорошую погоду? Старайтесь сразу приучить своего малыша к тому, что любое время года обладает своими преимуществами и, ни в коем случае, не запрещайте ему выходить из дома на прогулке. Вспомните свое детство – разве вы могли усидеть в помещении, несмотря на дождь, снег или мороз?
На самом деле, чаще всего люди мерзнут на улице лишь при недостатке движения, столь несвойственном для маленьких детей. Именно этот фактор необходимо учитывать при подборе гардероба для игр своему малышу. В противном случае, он будет слишком сильно потеть и рискует простудиться.
Запрет на купание зимой
Водить своего ребенка в бассейн, ждать его там, а потом – сопровождать домой, бывает не только утомительным, но и расточительным с точки зрения экономии времени. Но если вы действительно заботитесь о здоровье своего ребенка, то должны знать, что плаванье – это один из тех уникальных видов спорта, которые способны не только укреплять мышцы или развивать растущее тело, но и благотворного воздействовать на иммунитет.
Имея возможность обеспечить своего малыша подобными водными процедурами в зимнее время, не стоит пренебрегать теми преимуществами, которые он получит. В противном случае, все холодное время года ваш ребенок проведет перед телевизором или компьютером, результатом чего может стать снижение иммунитета, гиподинамия и проблемы со зрением в будущем.
Недостаток сна
Большинство родителей, желая получить как можно больше поводов для гордости за своего малыша, с самого раннего возраста стараются приобщить его к искусству, спорту и учебе. В результате, учебный и развлекательный график ребенка может быть заполнен намного плотнее, чем рабочий день серьезного бизнесмена или государственного служащего.
После всех этих дополнительных занятий, которые ваш малыш посещает по окончанию школьных уроков, у него не остается достаточно времени для расслабления. А именно это состояние гарантирует глубокий и полноценный сон на протяжении ночи. В результате, недосыпание очень быстро отразиться на способности организма к сопротивлению различным инфекциям и существенно снизит иммунитет.
