Но все ли новинки моды положительно сказываются на здоровье ног? Ни для кого не секрет, что искусственные материалы, высокие каблуки и узкие носы сильно вредят стопам и сосудам. И хотя мало кто полностью отказывается от перечисленного, есть правила, которые при выборе обуви могут учитывать все.
Спортивная обувь
К ней всегда предъявлялись особые требования, ведь от нее зависит удобство движений и даже безопасность. В летнее время лучше, чтобы она была как можно более легкой. Например, лучше купить мужские кеды, чем громоздкие кроссовки. Подошва обязательно должна быть гибкой, иначе быстро лопнет, а ходить будет неудобно. Обратите внимание на шнурки, липучки, резинки и другие виды застежек. Они должны прочно фиксировать ступню и быть надежными. Выбирайте обувь из натуральных материалов.
Пляж, прогулки и активный отдых
Пляж, прогулки и активный отдых также требуют удобную пару обуви. Идеально подходит пробка и дерево. Сабо не только полезны для ступней, но и всегда в моде. Избегайте вьетнамок и так распространенных тапок из пены. Они приводят к развитию плоскостопия и часто натирают. Такую обувь есть смысл использовать в банях, бассейнах и на море. Если вы предпочитаете летом ходить в балетках, выбирайте матерчатые балетки или из натуральной кожи, иначе, из-за закрытого носка нога будет преть, и может развиться грибок.
Обращайте внимание на качество материала. Многие смотрят на верхнюю часть обуви, но не обращают внимание на стельку. А между тем, именно с ней больше всего соприкосновения, и если стелька не кожаная, ступня будет скользить, и может возникать жжение. Особенно если вы собираетесь купить мужские кроссовки или подобную пару обуви, от которой ожидаете полного комфорта, лучше заплатить больше в фирменном магазине один раз, чем переплачивать потом, заменяя одну пару сносившейся обуви другой.
Шпильки и каблуки
Конечно, в гардеробе не обойтись без изящных высоких шпилек или ярких танкеток. И никакие предупреждения о варикозе не пугают модниц. Выбирая обувь на высоком каблуке, ищите удобный подъем, который подходит именно вам. Выбирайте босоножки из кожи и замши. Смотрите, чтобы нога была хорошо зафиксирована и не проскальзывала. Старайтесь чередовать при ношении высокий и низкий каблук. Пользуйтесь специальными подушечками от натоптышей.
Независимо от того, какую обувь вы предпочитаете, высокие шпильки или удобные балетки, а возможно на ваших ногах чаще бывает обувь рабочая специальная, давайте ногам отдых. Пользуйтесь стелькой с супинатором, массажной стелькой. Откажитесь от покупки чрезмерно узкой или широкой обуви. Выбирайте более открытые у носка модели, но закрытые в пятке.
