Как улучшить свое настроение?

Мы с вами очень необычные создания природы. То мы радуемся от всей души, то грустим, не зная как поднять себе настроение. Не стоит забывать и такую вещь, что все мы делимся по полу. У каждого пола свои секреты и вещи, которые могут поднять настроение. Давайте рассмотрим общие способы повысить свой оптимизм:

• Постарайтесь увидеть, что-то хорошее. Конечно, это очень сложно. Нужно просто или заметить какую-нибудь нелепость, или представить что у кого-то большие уши и т.д.
• Улыбка. То есть каждый человек может поднять себе настроение, если просто начнет улыбаться. Отойдите в сторону «оденьте» улыбку на лицо и постойте так секунд десять. Вы заметите, как она станет искренней.
• Покупка – это значит, что, независимо от того, кто вы – мужчина или женщина, у вас есть желания. Так подарите себе мгновение удовлетворения, купив хотя бы модель того, о чем мечтаете.
• Отдохните. Это не значит лягте и лежите весь день, так как этот метод наоборот продлит пессимизм или доведет до депрессии. Пообщайтесь с людьми, где вам рады или с кем вам комфортно. Если такого общества нет, пообщайтесь с природой. Свежий воздух подымит вам настроение.
• Посетите необычное место, например, чайную церемонию по фэн-шуй. Это доставит вам истинное удовольствие, и зарядит нужными эмоциями. Сходите в спа-салон, вы расслабитесь, и это поможет найти плюсы для хорошего настроения. Покатайтесь на роликах, или велосипеде. Сходите в парк или музей. Не плохо посетить концерт или выставку.
• Не завидуйте, потому что это чувство делает вас несчастным и портит настроение. А, глядя на успешных людей берите с них пример. Они не ищут себе оправдание, почему у них чего-то нет. Они просто ищут способы – этого добиться.
• Разрядитесь, для этого сходите в лес и покричите, как можно громче, или сходите в караоке, пение расслабляет. А может просто, боксируйте на манекене, или сходите в тир.
• Отправьте близким людям приятные открытки или просто слова благодарности за то, что они у вас есть! Это могут быть картинки с добрым утром, поздравление с каким-то незначительным празднком или просто открытка с таким поводом: “Я вас люблю!”

Жизнь дана нам один раз и поэтому у нас не должно быть времени на тоску и плохое настроение, тем более, если нет очень веских причин.

Вообще для улучшения настроение добавьте плюсов таких как: вкусная, может сладкая еда; смена обстановки, может быть даже ремонт; смените аромат, пусть это будут новые духи или одеколон; смените ритм своей жизни, помните, что всех денег не заработаешь.

Знайте, что люди, которые живут по правилу – поступай с окружающими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой – всегда в хорошем расположении духа.