Какие соки давать малышу и когда начинать

Любой педиатр скажет вам, что вашему малышу нужны соки.

Кормление малышей обычно начинается с натуральных соков. А какие соки давать ребенку и в каком количестве? В каком возрасте начинать и в каком стиле? Постараемся об этом узнать.

Какой сок выбрать

Сразу оговоримся, что фасованные фабричные соки можно давать детям с трехлетнего возраста. Однако питание необходимо начинать с натуральных соков, разбавленных водой в соотношении один к одному, или со специальных соков для детского питания.

Ассортимент соков, которые можно давать малышу, растет с возрастом.

Вот уже в три месяца в рацион введен сок зеленого яблока (осветленный).

В 4-5 месяцев можно начинать давать соки из моркови и тыквы, абрикоса и персика, банана и груши.

С шестого месяца жизни детское меню пополняется ягодными соками: клюквенным и смородиновым; овощные: свекла и капуста; фрукты: из вишни и черешни, а также в сочетании: морковно-апельсиновый и яблочный сок в смеси с соком сельдерея, тыквы, персика или абрикоса.

С соками, которые могут вызвать аллергическую реакцию, нужно быть очень осторожным. Их можно вводить в рацион ребенка в последнюю очередь. Это следующие соки: помидор апельсин клубника мандарин грейпфрут виноград.

С какого возраста можно давать ребенку сок

Вопрос, когда можно давать ребенку соки, до сих пор остается дискуссионным. Специалисты по этому поводу расходятся.
С трехмесячного возраста. До недавнего времени этот возраст считался самым оптимальным соком для начала кормления.

Однако современные специалисты считают, что такой маленький организм еще не способен усвоить все полезные вещества, содержащиеся в соках и 4 месяца – более подходящий возраст, потому что именно в этот период начинается выработка ферментов, которые помогают телу ребенка усваивать продукты, кроме грудного молока.

6 месяцев Возраст, рекомендованный большинством педиатров для начала приготовления сока.

Год. Некоторые педиатры считают, что именно в этом возрасте детский организм может усваивать соки без побочных эффектов и возможных осложнений.

Сколько сока давать ребенку, зависит от его возраста и количества времени с начала кормления.

Начинают кормить, давая малышу всего несколько капель сока. Если побочных эффектов не возникло, продолжают прикорм:

• 1-я неделя – пол чайной ложки в день
• 2-я неделя – по 1 чайной ложке в день
• 3-я неделя – 2 чайные ложки в день

До года ребенок должен получать около 60 мл сока в день. Такой сок можно давать примерно за полтора часа до второго кормления.

Но даже зная, когда давать ребенку сок, сколько и в каком количестве, вам следует проконсультироваться с педиатром