Одной из самых популярных на сегодняшний день видов еды является еда быстрого приготовления, более известная как фаст-фуд. Практически в любом районе города можно найти ларек, имеющий в своем ассортименте разнообразные чизбургеры, хот-доги с добавлением соусов по вкусу, шаурму по разным рецептам и многое другое.
Несмотря на известную всем вредность этого вида еды, ее популярность возрастает с каждым годом. Современный ритм жизни порой не оставляет времени на употребление пищи, а фаст-фуд в этом плане крайне удобен. Однако, несмотря на удобство такой еды, следует знать, какой вред здоровью может нанести его чрезмерное употребление.
Так почему же все-таки стоит отказаться от фаст-фуда?
Длительное хранение продуктов
Выполнение заказа на приготовление фаст-фуда, как правило, занимает не более 15 минут. Соответственно, чтобы уложиться в это время необходимо использовать уже подготовленные продукты. Приготовленное мясо и овощи замораживаются и используются по мере надобности.
Но неизвестным остается то, сколько времени хранятся эти продукты в холодильнике. Возможно, срок хранения исчисляется неделями, а то и месяцами. К тому же, постоянное размораживание продуктов способствует их порче и потере полезных свойств.
Мясо неизвестного происхождения
Для еды быстрого приготовления чаще всего используется мясо крупнорогатого скота, выращенного посредством введения гормонов для быстрого роста. Такое мясо не является полезным для организма человека.
Помимо этого, в состав фаст-фуда может входить мясо, которое содержит в себе большое количество консервантов, красителей, стабилизаторов и ароматизаторов. То есть такое мясо не является продуктом естественного происхождения и уж, тем более не содержит белков, так необходимых для организма человека.
Неизвестный состав соусов
Такие продукты, как кетчуп и майонез представляют собой смесь химических элементов, засоряющих кровеносные сосуды человека. Но производители давно познакомили потребителей с их составом. Чего не скажешь о соусах, которые так часто предлагаются при продаже фаст-фудов. Никому неизвестно, что же они содержат в себе. Об этом можно только догадываться.
Знаменитая Кока-Кола и другие газировки
В сети Интернет давно появилось большое количество видеороликов, в которых рассказывается о вреде всемирно известного напитка. Ее состав представляет собой смесь химических элементов, которые способны удалить ржавчину. Поэтому, нетрудно предположить какой вред способна нанести Кока-Кола при попадании в желудочно-кишечный тракт человека.
Содержание веществ, подобных наркотику
Исследования показали, что фаст-фуд содержит вещества, которые вызывают привыкание организма. Неудивительно, что большинство людей так часто заглядывают в подобные кафе. Влияние этой пищи сравнивается с влияние наркотического вещества, а именно кокаина. Таким образом, такая еда не способна принести пользу человеку.
Опасные транс жиры
Природные жиры весьма важны организму для его правильного функционирования. Но, как известно, пища быстрого приготовления не содержит полезных жиров. А те жиры, что употребляются человеком с фаст-фудом, носят название трансжиров. Эти трансжиры являются причиной повышения холестерина и способствуют засорению сосудов.
Высокая калорийность
Не секрет, что различные чизбургеры, гамбургеры и хот-доги содержат большое количество калорий. К тому же, не все продукты в их составе являются натуральными. Поэтому, частое употребление фаст-фуда неизбежно приведет к перееданию и в последствие приобретению лишнего веса.
Правильное питание
Правильное питание – основа здоровья организма человека. Поэтому всегда важно следить за тем, чем человек наполняет свой организм. Фаст-фуд способен принести удовольствие человеку при его потреблении. Однако, зная, какой вред при этом он наносит организму, следует задуматься: а стоит ли оно того? Ведь гораздо важнее оставаться здоровым и вести полноценный образ жизни.
Поэтому, если вы живете в режиме постоянного цейтнота, лучшим вариантом для вас будет заказывать здоровое питание на дом или прямо в офис, например на сайте https://ctmeal.club/ . Такие компании – прямо палочка-выручалочка для современного жителя мегаполиса. Они обычно очень тщательно следят за качеством продуктов, сами готовят, причем исходя из требуемой вами суточной калорийности и цели (похудение, набор массы, детокс и т.д.).
